民以食為天,孩子的飲食更是重中之重。有的孩子,千方百計哄半天,也就賞臉吃兩口;而“干飯娃”一不注意就咔咔炫,狼吞虎咽吃起來不知飽??墒牵瑢殞毜奈溉萘枯^小,胃腸道功能尚未發(fā)育完善,如果進食過多,可能會加重胃腸道負(fù)擔(dān),出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象,進而影響對營養(yǎng)的吸收。
孩子消化不良的原因,除了胃腸功能發(fā)育不完善,很大原因是家長在喂養(yǎng)上出現(xiàn)了問題,有些家長對孩子飲食不加節(jié)制,對孩子食物未嚴(yán)格把關(guān),食物不潔;不注意營養(yǎng)的均衡搭配,食用生冷、刺激、油膩過多,糖類、零食、飲料過多,損傷了腸胃,孩子就會出現(xiàn)舌口臭,腹脹、厭食,大便異常等消化不良的表現(xiàn)。
除了喂養(yǎng)不當(dāng)外,天氣變冷后家長有意減少帶孩子出門以避嚴(yán)寒,也因此運動量不足、日曬較少而導(dǎo)致免疫力下降,基礎(chǔ)代謝減緩等均可能減弱胃腸道消化吸收能力,出現(xiàn)消化不良。
病從口入,消化系統(tǒng)疾病大都跟吃有關(guān),不要強迫孩子吃飯或?qū)︼嬍诚拗七^于嚴(yán)格;避免偏食、挑食、食物過于單調(diào),應(yīng)注意營養(yǎng)全面性,葷素配合要適當(dāng),做到多品種,多樣化;進食環(huán)境不能過于嘈雜,更不能邊看電視邊進食;注意腹部保暖,養(yǎng)成定時排便習(xí)慣;如果出現(xiàn)腸道菌群的紊亂,可以在醫(yī)生或者臨床營養(yǎng)師指導(dǎo)下,應(yīng)用益生菌進行調(diào)理,比如兒童專用的媽咪愛枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒,能夠幫助幼兒建立健康的腸道菌群,促進腸道消化吸收和腸道蠕動,媽咪愛還含有多種維生素和鋅、鈣等微量元素,更能促進幼兒生長發(fā)育。
恰當(dāng)飲食是孩子健康成長的養(yǎng)料,幫助孩子養(yǎng)成良好的腸胃,才能健康茁壯成長。